Yoga ejercicio integrador

¿Por qué el Yoga es considerado un ejercicio integrador?

El yoga es considerado un ejercicio integrador debido a que tiene un enfoque holístico y trabaja tanto en el cuerpo como en la mente. Al combinar el trabajo físico y mental, el yoga ayuda a integrar el cuerpo y la mente y promueve una sensación de armonía y equilibrio. Además, el yoga se puede practicar …

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